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      昨天,整个互联网都在疯狂的转发一张图:
    关于癌症,你应该知道这些
      著名主持人李咏在与病魔抗争了17个月后离世,他的人生在50岁戛然而止。不敢相信,这个曾风趣主持《幸运52》、《非常6+1》、《咏乐汇》的著名主持人,就这样猝不及防的离开了我们。
      自从他患癌治疗开始,妻子哈文在微博上的551个早安,现在看来更像是她陪伴丈夫一起倒计时。
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      根据最近抗癌协会公布的统计数据,中国平均每分钟就查出7人患癌;每分钟有4个人因癌症去世;超过9成家庭都有癌症病人。
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      肿瘤的关键词是“固体”,癌症的属性是“恶性”。
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    图片来源:姜?!?0%的癌症可预防,为什么还有这么多人不治而终?》
    患癌最大风险不是环境污染、食品安全,是寿命
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      很多人都会选择A,但其实答案是D。
      中国的癌症发病率现在在世界上其实是排在近70位,远没有大家想象的高。事实上全世界癌症发病率最高的20个国家,都是欧美的发达国家。
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    图片来源:李治中.《我们是兼职在辟谣,别人是全职在传播伪科学》
    人为什么会得癌症?答案是——基因突变。
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      无论男女,当超过55岁以后,癌症发病率就开始指数性地上升。我们身边的癌症患者越来越多,是因为大家活的时间越来越长。
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      癌细胞虽然是变坏了的人体细胞,但仍然是人体细胞。所以要搞定他们,几乎是杀敌一千,自损八百的勾当,这就是大家常听到的“副作用”。
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      有研究指出,患癌主要原因有两个:一个是饮食生活习惯,一个是病毒细菌感染。
      以全球第二大致死的癌症——肝癌为例,酗酒和肥胖是患癌主因。
      同样可怕的胃癌,不健康的饮食习惯是重要致病因素,例如喜欢摄入高盐高脂、烟熏、油炸、烘烤类等食品。
      在烧烤摊胡吃海塞,沉迷于垃圾食品,饮食习惯失调等,已为我们的健康埋下一颗不定时炸弹,说不定在哪天突然爆炸。
      对于癌症,预防是上策,筛查是中策,治疗是下策。
      1、关于预防,我们应该避免一些引起基因突变的因素。
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      比如说胃癌,它和咱们的饮食习惯、和幽门螺旋杆菌的感染密切相关。因为中国不实行分餐制,所以经常交叉感染。咱们70%以上的成年人都携带幽门螺旋杆菌,在欧美是非常少见的,所以咱们胃癌发病率很高。
      食管癌,主要是因为喜欢吃烫的东西。咱们中国有个恶习,叫趁热喝,就不管怎么样都要趁热喝,这是一个非常糟糕的习惯,现在世界卫生组织已经把65度以上的饮品定义为致癌物。
      肺癌,肺癌现在是中国的第一大杀手。中国占了世界1/5的人口,但是有1/3的肺癌患者都在中国,大家觉得这是为什么?其实很简单,就是因为中国有全世界1/3的吸烟人口。
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      2、筛查
      筛查是重要的防癌手段。医生们建议我们定期体检,并进行必要的癌症筛查。针对我国常见的几种癌症,你可以这么做:
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      如果你并不具备以上“高危因素”,那么在体检时,特别针对以下 3 种癌症做筛查就好。
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    图片来源:丁香医生
      3、普通人也不用谈癌色变,我们最主要的就是做好预防。
      不抽烟不喝酒,少吃辛辣食物;
      少吃滚烫食物,少吃过咸食物;
      少吃腌制食物,多补膳食纤维;
      远离肥胖,坚持锻炼身体(每周平均运动3-4个小时的休闲型运动)。
      最后,熬夜、环境因素等也是罪魁祸首,不要抱有侥幸的心态,为自己购置保险,学会积极健康地生活。一句话就是:不要一边养着生,一边熬夜作死。

    责任编辑: 希禾
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